Vipassana meditáció pontosan

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

David R. Hawkins,

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján  

10 alkalmas tanfolyam

 

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2017. szeptember 12.
Keddenként 17.00-18.30. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

 

Témák:

  • Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz?
  • Ülő meditáció gyakorlata.
  • Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
  • A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban Álló meditációs gyakorlat.
  • Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban.  
  • Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  • Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  • A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást?
  • Járó meditáció.
  • Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
  • Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
  • Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.
Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook