Az érzelmek természetéről 

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

David R. Hawkins,

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2017. November 21.
Keddenként 17.00-18.30. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Témák:

  • 1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Mik az érzelmek a meditációban?
  • 2. A fizikai univerzum alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban, Az érzelmek megfigyelése és érzelmi változás. Miért fontosak az érzelmek és miért szükséges  elengedni a negatív érzelmeket?
  • 3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés.
  • 4. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  • 5. Önsajnálat és féltékenység érzés, mely magakadályozza a szeretet megélését és az összekapcsolódást a többi emberrel. Hogyan lehet ezeket az érzelmeket átalakítani az életünkben?
  • 6. Harag és gőg, mely fenntartja a boldogtalanságot. Milyen módon ártunk ezekkel az érzelmekkel magunknak? Kilépés a negatív érzések kötelékéből.
  • 7.  Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. 
  • 8. Szeretet, öröm és béke,  a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak  itt és most?
  • 9. Feltétel nélküli szeretet állapota. Határtalan szabadság érzete negatív érzések nélkül.
  • 10. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.
Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook