10 alkalmas tanfolyam
Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditáció a szatipatthána vipasszaná meditációról.
Időpont: 2010. szeptember 7-től.
Keddenként 17.30-19.00. óráig
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)
Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564
www.jogakozpont.hu
Témák:
- A szenvedés és az én képzet kapcsolata
- Értelem és érzelem. Ahogyan a dolgok vannak.
- Kilészák (tudati tisztátalanságok) fajtái
- Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata
A metta (együttérzés) meditáció természete és 11 előnye - A tudat megfigyelése. A meditálás akadályai: félelem és kételyek
- Kamma és újraszületés. A függő keletkezés folyamata
- Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban
- A mindennapi helyzetek átlátása.
- A felismerések lépcsőfokai. Túl a hiten.
- Túlevickélünk a zavaros gondolkodáson- vipasszana dzsánák.
Meditáció a mindennapi életben
10 alkalmas tanfolyam
Gyakorlati útmutató és vezetett meditációk: szatipatthána vipasszaná meditáció és más vizualizációs gyakorlatok
Időpont: 2010. szeptember 7-től.
Keddenként 19.15-20.45. óráig
Meditációt tartja:
Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)
Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564
www.jogakozpont.hu
10 alkalmon keresztül 50 perces szatipatthána vipasszaná ülőmeditációt végzünk.
Előtte ráhangolódásként 30 percig a következő meditációs technikák egyikét alkalmazzuk:
- Hangtálas rezgésterápiás ellazulás (mély meditatív állapot elérése céljából, ahonnan sokkal mélyebb szintről indul a meditáció)
- Vizualizációs gyakorlatok az egységélmény megtapasztalására
- Vizualizációs gyakorlatok az elemek (tűz, víz, levegő, föld) testen belüli megtapasztalására.
- Meditációk, melyek az asztrológiai jegyekhez kapcsolódnak.
- DNS sejtmegújító vizualizációs gyakorlatok 1-2. rész
- Az én kiterjesztésének vizualizációs gyakorlatai.
A meditációs technikákat mindennapi otthoni gyakorlásra is meg fogjuk tanulni.