Vipassana tanfolyamok

Vipassana tanfolyam (online)

Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu


Vipassana kezdő tanfolyam (online)

 

Vipassana meditáció pontosan
VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM
David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

 10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

Kezdés időpontja: 2020. április 28.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.huwww.vipassana.hu,
06 20 3580297

Helyszín: Online- zoom-os oktatás
Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Bejelentkezés és információ:
https://jogakozpont.hu/online-kezdo-vipassana-meditacios-tanfolyam-10-hetes-aprilis-28-tol

Részvételi díj:  2020. április 18-ig: 15000 ft /10 alkalom,
Április 18 után : 17000 ft

A részvételi díj tartalmazza  a hanganyagokhoz való  hozzáférést is minden alkalom után, így nem maradsz le egyetlen alkalomról sem!

Témák:

  1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz?
    Ülő meditáció gyakorlata.
  2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
  3. A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban Álló meditációs gyakorlat.
  4. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban. 
  5. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  6. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  7. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást?
    Járó meditáció.
  8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
  9. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
  10. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.

Vipassana haladó tanfolyam (online)

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai
10 alkalmas haladó tanfolyam

Online zoom-os meditációk

Téma:

 Kapcsolódás és kapcsolatok tisztítása
Minél kevesebb a lehetőséged a fizikai kapcsolódásra, annál fontosabb a kapcsolataidat tisztítani

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat.

Kezdés időpontja: 2020. április 28.
Keddenként 19.00-20.30 óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.huwww.vipassana.hu

Online zoomos meditációk.

Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297
Részvételi díj: 15000 ft /10 alkalom,
Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta

 

  1. Kapcsolódás önmagamhoz. Milyennek érzem magam, amikor szerethető vagyok. Milyennek érzem magam, amikor nem szeretem magam.
  2. Kapcsolódás a szüleimhez – akár élnek, vagy már nincsenek itt. Mit tanultam a szüleimtől a kapcsolódásról? Mit szeretnék elengedni és mit erősíteni? Mi hiányzik?
  3. Kapcsolódás a testvérekhez és más családtagokhoz (pl. nagyszülők) Mit tanultam a velük való kapcsolódásból? Mit szeretnék elengedni és mit erősíteni? Mi hiányzik?
  4. A párkapcsolati kapcsolódások minősége. Múltbéli párkapcsolatok tapasztalatai és érzelmei. Mit szeretnék megtartani, mint hasznos tapasztalatot? Mit engedek el, mint ártalmas élmény? Mi hiányzott? A jelen párkapcsolatom kapcsolódási élménye.
  5. Kapcsolódás a barátaimmal – milyen módon és hogyan kapcsolódom hozzájuk? Mi az ami működik? Mi hiányzik?
  6. Kapcsolódás a munkatársakkal. Milyen érzés a munkatársakkal való kapcsolódás? Mi hiányzik? Mit szeretnék erősíteni?
  7. Semleges emberekkel való kapcsolataim. Mit érzek azok iránt, akik csak futólag jelennek meg az életemben? Szomszédok, boltosok, postások, orvosok stb. Utcán, buszon, múzeumban, moziban stb.
  8. Hogyan kapcsolódom az emberekhez általában, mit érzek az emberek iránt: szeretetet, együttérzést, vagy haragot, félelmet, elutasítást.
  9. Kapcsolódás a körülöttem élő állatokhoz a múltban és a jelenben.
  10. Kapcsolódás a Teremtővel é az Univerzummal: bolygók és csillagok, Nap és Hold – milyen viszonyban állok velük.

 




The-inn gu vipassana (online)

Kezdő szinttől The-inn gu vipassana tanulócsoport indul április 16-tól, csütörtökönként 17:30-tól ONLINE. 

Kérlek itt jelezd, ha jönnél: czike.klara@pandita.hu

 

Ingyenes vipassana felkészítő (június)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központ szervezésében online.
2020. június 13-án 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu




Ingyenes vipassana felkészítő (július)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.
2020. július 4-én 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu



Ingyenes vipassana felkészítő (augusztus)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.
2020. augusztus 1-én 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu


Ingyenes vipassana felkészítő (szeptember)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.
2020. szeptember 5-én 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu

 

 


Ingyenes vipassana felkészítő (október)

Ingyenes vipassana és metta meditációs felkészítő a Pandita meditációs központ szervezésében online.
2020. október 3-én 9-12-ig.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu


Ingyenes vipassana felkészítő (november)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központ szervezésében online.
2020. november 7-én 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz egyénileg gyakorolni és elvonulásokra menni.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu