Vipassana tanfolyamok

Vipassana tanfolyam

Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu


Vipassana kezdő tanfolyam

Vipassana meditáció pontosan

 

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven.,Dhammasami útmutatásai alapján

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2019. november 26.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)

Email: tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu

Helyszín: Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Bejelentkezés és információ:

 tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297

Részvételi díj: 24000 ft /10 alkalom,  

A részvételi díj tartalmazza  a hanganyagokhoz való  hozzáférést is minden alkalom után, így nem maradsz le egyetlen alkalomról sem!

 

Témák:

  1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Ülő meditáció gyakorlata.
  1. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
  2. A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban Álló meditációs gyakorlat.
  3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban. 
  4. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  5. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  6. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást? Járó meditáció.
  1. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
  2. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
  3. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.

Vipassana haladó tanfolyam

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

10 alkalmas haladó tanfolyam

 

Téma:

A befogadás és a teremtés folyamata az életünkben.

 Hogyan építjük fel a valóságunkat?

Hogyan teremtheted azt, amit tudatosan szeretnél?

                                                                                               

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

 

Kezdés időpontja: 2019. november 26.
Keddenként 19.00-20.30 óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)

Email: tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu

Helyszín: Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297

Részvételi díj: 24000 ft /10 alkalom, 

Diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta

 

  1. Belégzés és kilégzés: a Teremtés alapja. A légzés és változás, befogadás és elengedés. Meditáció a légzésen keresztüli teremtésről.
  1. A befogadást akadályozó tényezők. Miért félek befogadni? Mi történne, ha elfogadnám mindazt, amit az élet kínál nekem? Meditáció a félelem nélküli, nyitott befogadásért.
  1. Az elengedés, mint a teremtést megelőző feltétel. Az elengedés akadályozó tudati tényezők. Miért félek elengedni? Meditáció az elengedés akadályain.
  1. Hogyan történik a teremtés az emberi létezésben? Tudatos és tudattalan teremtés. Te mit teremtesz: problémákat vagy örömteli lézetést? Meditáció a tudatos teremtés feltételrendszerének vizsgálatáról
  1. A teremtés idegrendszeri folyamata. Mit és hogyan teremtünk az érzékszerveken keresztül? Meditáció az érzékszerveken való teremtés felismeréséért.
  1. Az anyag teremtése, hogyan teremtjük a körülöttünk lévő valóságot? Meditáció az anyag keletkezésén
  1. Az örömteli teremtő tudati tényezők és a feltételrendszere. Meditáció a teremtő tudati tényezők megfigyelésével.
  1. A boldog teremtést akadályozó tudati minőségek.

Meditáció az akadályozó tudati minőségek feloldására.

  1. A teremtéshez kapcsolódó erények és fejlesztésük folyamata. Milyen erényeim vannak, amelyek segítenek a teremtésben? Meditáció az erényeken.
  1. A lehetetlen feloldása. A koncentráció szerepe a teremtésben. Meditáció a lehetetlenség érzés feloldására.

Ingyenes vipassana felkészítő (december)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.
2019. december 7-én 15-18-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu


Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook