Vipassana tanfolyamok

Online kezdő meditációs tanfolyam

Avagy a Szatipatthána vipasszaná meditáció pontosanNévtelen-1

10 alkalmas videó tanfolyam letölthető formátumban Dobos Andrea Beáta meditációs tanár vezetésével

 

 Minden alkalom tartalmaz:

Egy óra eleji 15-20 perces meditációt, egy elméleti előadást az aktuális témával, majd óra végi újabb hosszabb meditációt. Lépésről lépésre haladunk az egyszerűbb témáktól a bonyolultabbakig.

 

A meditáció megtanítja:

  • a test és a tudat valódi természetének megismerését,
  • a fájdalom elengedését és kezelését,
  • érzelmek megfigyelését és átalakítását,
  • oldja a stresszt,
  • a berögzült rossz gondolat minták, szokások leépítésének módszerét,
  • hogyan tartsd a koncentrációdat a jelen pillanaton,
  • hogyan fejleszthető az intuíció,
  • öröm és testi-tudati béke állapotainak megtapasztalása,
  • a gondolatok lecsendesítésének folyamatát.

 

Miért ideális bárkinek a letölthető meditációs tanfolyam?

    Először is, mert nem kell személyesen eljönnöd egy csoportba gyakorolni, ha messze laksz. Mert korlátlan alkalommal vissza tudod nézni / hallgatni, és jól be tudod gyakorolni a meditációkat és elsajátítani az elméleti alapokat is. Ha a meditáció közben elkalandoznál, többször is vissza tudod hallgatni. Offline is működik, ha egyszer letöltötted, nem kell hozzá internet.

Ha szeretnéd személyesen elsajátítani a vipassana meditációt, az ASRAM Jógaközpont kezdő és haladó szintű tanfolyamaira is várunk szeretettel: http://www.jogakozpont.hu/joga/vipassana.html

A tanfolyamot a www.jogamania.hu oldalon tudod megvásárolni.


Vipassana felkészító (ingyenes)

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.

2017. november 11-én szombaton 9-12-ig.

A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.

Az utolsó ebben az évben!

Kényelmes ruhában gyere.

Jelentkezés: czike.klara@mettater.hu


VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

Az érzelmek természetéről 

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

David R. Hawkins,

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2017. November 21.
Keddenként 17.00-18.30. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Témák:

  • 1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Mik az érzelmek a meditációban?
  • 2. A fizikai univerzum alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban, Az érzelmek megfigyelése és érzelmi változás. Miért fontosak az érzelmek és miért szükséges  elengedni a negatív érzelmeket?
  • 3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés.
  • 4. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  • 5. Önsajnálat és féltékenység érzés, mely magakadályozza a szeretet megélését és az összekapcsolódást a többi emberrel. Hogyan lehet ezeket az érzelmeket átalakítani az életünkben?
  • 6. Harag és gőg, mely fenntartja a boldogtalanságot. Milyen módon ártunk ezekkel az érzelmekkel magunknak? Kilépés a negatív érzések kötelékéből.
  • 7.  Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. 
  • 8. Szeretet, öröm és béke,  a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak  itt és most?
  • 9. Feltétel nélküli szeretet állapota. Határtalan szabadság érzete negatív érzések nélkül.
  • 10. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.

VIPASSANA HALADÓ TANFOLYAM

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

A halál elkerülhetetlen bizonyosságán és bármikor bekövetkező  voltán való meditációk

10 alkalmas haladó tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, otthoni feladatok hétről hétre

 

Kezdés időpont: 2017. November 21.
Keddenként 18.30-20.00 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak 20.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

  1. A  halál jelentősége az emberi létezésben. Miért érdemes a halállal foglalkozni?
  2. Hogyan tapasztaljuk a halált a testben, az érzelmekben és a gondolatokban.
  3. Ismeretlen emberek halála az életünkben.
  4. Egy szeretett személy halála és a személlyel való meditáció.
  5. Saját halálunk megélése. Eltűnés meditáció. Az elemek szétesése.
  6. Családtagjaink halála a jövőben.
  7. Az egó halála, túl a fizikai halálon.
  8. Mikor vagyunk összhangban a halálunkkal? A halálunk időpontjának megváltoztatása.
  9. Haldoklás folyamata és kapcsolata a megszületéssel.
  10. A halál utáni állapotok.

Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook