Még lehet csatlakozni!

 

Vipassana meditáció pontosan

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

David R. Hawkins,

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

 

8 alkalmas tanfolyam

 

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2019. május 7.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)

Email: tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297

Részvételi díj: 17600 ft / 8 alkalom,  

Diákoknak és nyugdíjasoknak: 16 000 ft /8 alkalom

Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta

Témák:

  1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Bevezetés az ülőmeditációba. A légzés meditáció gyakorlata.
  1. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Légzés és fájdalom gyakorlat. Meditáció a kellemetlen testérzeteken.
  1. A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban. Az álló meditációs gyakorlat.
  1. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
  2. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? Mi hozza létre a változást? Járó meditáció.
  1. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
  2. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
  3. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.
Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook