3 napos vipasszaná elvonulás Dömösön

Időpontja: 2018. március 23-25.

(péntek 08.00 órától vasárnap 16.00 óráig)

 

Az elvonulás témája: Félelem,  a szeretet megakadályozója.

A félelmeink felismerése a mindennapokban.

 Hogyan oldjuk el magunkat a félelemtől?

Az elvonulás leírása: Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Ve­ze­ti: Tóth (Dobos) Andrea Beáta – (www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu) és Gyergyák Bence – szervező

Elvonulás ára: 33.000 Ft, előleg: 15.000 Ft

Az előleget kérjük a következő számlaszámra utalni: Magnet Bank 16200216-17079042 Dobos Andrea Beáta

Helyszín: Malom Vendégház – Dömös, www.domosvendeghaz.hu, 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Lét­szám: max. 18 fõ, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

El­lá­tás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

Napirend: lásd program

Je­lent­ke­zés, in­for­má­ció: Dobos Andrea Beáta, tel.: +36 20 358 0297, email: dobosandrea7@gmail.com

Az elõleget – február 25-e utáni – lemondás esetén, nem áll módunkban visszafizetni.

 

Program, 2018. március 23.–25.

Péntek (március 23.)

07.30 – 09.00          Meg­ér­ke­zés – ad­mi­niszt­rá­ció, szo­ba át­vé­te­le

09.00 – 10.00          A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók

10.00 – 12.00          Be­ve­ze­tés a me­di­tá­ci­ó­ba, az el­vo­nu­lás sza­bá­lya­i­nak is­mer­te­té­se, fo­ga­da­lom­té­tel

12.00 – 13.00          Ebéd

13.00 – 14.00          Ülőmeditáció

14.00 – 15.00          Járómeditáció

15.00 – 16.00          Ülőmeditáció

16.00 – 17.00          Járómeditáció

17.00 – 18.00          Légzésmeditáció

18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő

19.00 – 21.00          Előadás és zárómeditáció

 

Szombat (március 24.)

05.30         Éb­resz­tő

06.00 – 07.00          Ülőmeditáció

07.00 – 08.30          Reg­ge­li és pihenő

08.30 – 09.00          Járómeditáció

09.00 – 10.00          Ülőmeditáció

10.00 – 11.00          Járómeditáció

11.00 – 12.00          Ülőmeditáció

12.00 – 13.00          Ebéd

13.00 – 15.00          Erdei séta

15.00 – 16.00          Ülőmeditáció

16.00 – 17.00          Járómeditáció

17.00 – 18.00          Légzésmeditáció

18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő

19.00 – 21.00          Előadás és zárómeditáció

 

Vasárnap (március 25.)

05.30         Éb­resz­tő

06.00 – 07.00          Ülőmeditáció

07.00 – 08.30          Reg­ge­li és pihenő

08.30 – 09.00          Járómeditáció

09.00 – 10.00          Ülőmeditáció

10.00 – 11.00          Járómeditáció

11.00 – 12.00          Ülőmeditáció

12.00 – 13.00          Ebéd és pihenő

13.00 – 15.30          Záróelőadás és beszámolók

Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook