14 nap a szív erejének meditációs gyakorlataival. Hogyan erősítsük a metta erejét?

Tóth Andrea Beáta

 

Naponta 30 perces meditációk. Reggel 8 órára időzítve (Megtekinthető bármelyik napszakban.)

2020. március 25. szerdától április 7-ig. Reggelente  8 órakor.

 

Adományos hozzájárulás: 5000 ft/2 hét

Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta

Az online meditációkhoz itt tudsz csatlakozni:

https://www.facebook.com/groups/1819184444884189/

 

A két hét része az intenzív átmeneti időszaknak. Ebben az időszakban nagyon fontos a saját magunkkal és másokkal kapcsolatos jóakarat, együttérzés, megbocsájtás és szeretet energia táplálása a félelem helyett.

 

Témák naponta:

  1. Szerető kedvesség alapgyakorlat- magunkkal
  2. Szerető kedvesség a szív terében – mit szeretnék magamnak kívánni?
  3. Megbocsájtás önmagunknak- minden elkövetett tévedés és a elhitt ártalmas hitrendszer feloldása
  4. Kapcsolat a Földdel a szíven keresztül – hála a létezésért
  5. Szerető kedvesség azokért az emberekért, akik valaha támogattak minket -kapcsolódás a szeretteinkhez és a támogatóinkhoz.
  6. Kapcsolódás a nem emberi támogatókhoz a szíven keresztül: segítők, mesterek, angyalok, gyógyítók, támogató ősök, állatok.
  7. Metta gyakorlat a semleges emberekért- minden emberi lény a Földön: együttérzés a kollektív szenvedéssel.
  8. Kapcsolódás a szíven keresztül az emberi létezést körülvevő környezethez, természethez. Meditáció az állatokért, növényekért, ásványokért.
  9. Meditáció és metta gyakorlat azokért, akik már nincsenek velünk.
  10. Szeretet meditáció a konfliktusos személyekért, akik bántottak.
  11. Metta gyakorlat azokért, akiket te bántottál.
  12. Metta gyakorlat azon személyekért, akiket irigyelsz.
  13. Metta gyakorlat azokért, akiknek nehéz megbocsájtani.
  14. A szív félelmeinek transzformációja.
Támogasson
Hírlevél
Betöltés...Betöltés...


Facebook