Moralitás–Koncentráció–Bölcsesség – Buddhista Vipassana Alapítvány

A Tan Kapuja Buddhista Egyház – Oktatás

A Tan Kapuja Buddhista Egyház – Elvonulási Központok

Kérjük, hogy adója 1%-ával támogassa törekvéseinket! Kérjük, hogy adója egyházi 1%-át A Tan Kapuja Buddhista Egyház részére ajánlja fel! Technikai szám: 0255. Köszönjük!

Regisztráció

Információ: czike.klara@pandita.hu

 

belátó_2020

Vipassana meditáció pontosan

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2020. február 18.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány (www.vipassana.hu)

tothandreabeata@gmail.com,  www.szuletesterapia.hu,

 06 20 3580297

Helyszín: Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Bejelentkezés és információ:

https://jogakozpont.hu/vipassana-kezdo-tanfolyam-10-alkalom

https://www.facebook.com/events/474088269956633/

https://www.facebook.com/events/474088269956633/

Részvételi díj: 24000 ft /10 alkalom,  

A részvételi díj tartalmazza  a hanganyagokhoz való  hozzáférést is minden alkalom után, így nem maradsz le egyetlen alkalomról sem!

Témák:

1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Ülő meditáció gyakorlata.

2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
3. A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban Álló meditációs gyakorlat.
4. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban. 
5. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
6. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
7. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást? Járó meditáció.

8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
9. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
10. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

10 alkalmas haladó tanfolyam

Téma:

A test részeinek és a testrészek tudatosságának megismerése

Intuitív test munka a testben rejlő érzelmek és hitrendszerek megismerésére

                                                                                                                                        

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

 

A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat.

Kezdés időpontja: 2020. február 18.
Keddenként 19.00-20.30 óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány

(www.vipassana.hu)  www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 3580297

Részvételi díj: 24000 ft /10 alkalom, 

Diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Napijegy: 2700 ft

Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta

 

A test személytelen jellegének megfigyelése

1. A csontok és vázrendszer, mint belső lényegünk és tartásunk  megfigyelése és hitrendszerei. Csakrák létrejötte.
2. Emésztőrendszer működésének megfigyelése és hitrendszerei. Érzelmek és energiák bejutása a testbe és befogadásuk, elengedésük. A gyomor állapota. Mit nem tudsz megemészteni?
3. Légzésrendszer működésének megfigyelése és hitrendszerei. A tüdő érzelmi állapotai. Mit tárol a tüdőnk?
4. Izmok természete, érzelmi állapotai és hitrendszerei. Az akarat megélése a testen keresztül.
5. Szív és érrendszer megfigyelése és hitrendszerei. Mit tárol a szív tere? Lélek betegségek és gyógyulások. A szív tiszta szeretet frekvenciája és tudatossága. Intuíció a szíven keresztül.
6. Bőr szervrendszer megfigyelése és hitrendszerei. Kollektív tudatból származó emlékek a bőrben.
7. Szem és fül szervrendszer megfigyelése és hitrendszerei. Szembetegségek és a hozzájuk tartozó érzelmek. Mit nem látunk, hallunk a körülöttünk lévő világból?
8. Nemi szervek megfigyelése és hitrendszerei. Szexuális élmények és lenyomatok a testben. Női és férfi mintákkal kapcsolatos érzelmek a testben.
9. Agy és agyféltekék megfigyelése és hitrendszerei. Az érzelmi és racionális életünk összeegyeztetése. Hogyan kommunikálnak az agyrészeink?
10. Teljes test megfigyelése és hitrendszerei. Integráció és együttműködés a szervek és testrészek között.

 

Februári időpontok: 19, 26.

Bejelentkezés: czike.klara@pandita.hu

 

Ingyenes vipassana felkészítő a Pandita meditációs központban.
2020. március 7-én 9-12-ig.
A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu

 

3 napos vipasszaná elvonulások Dömösön

Címe:

Hogyan teremtjük a valóságunkat? Vipassana gyakorlatok és a koncentrált jelenlét hatása az életünk teremtésére

Időpontok: 2020.  március 20-22.  

(péntek 08.00 órától vasárnap 16.00 óráig)

 

Az elvonulás leírása: Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

 

Ve­ze­ti: Tóth  Andrea Beáta – (www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu)

és Szépvölgyi Richárd – szakácsként

 

Elvonulás ára: 42.000 Ft, előleg: 20.000 Ft

Az előleget kérjük a következő számlaszámra utalni:

Magnet Bank 16200216-17079042 Tóth Andrea Beáta

Helyszín: Malom Vendégház – Dömös, www.domosvendeghaz.hu,

2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Lét­szám: max. 18 fõ, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

El­lá­tás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

 

Je­lent­ke­zés, in­for­má­ció: Tóth Andrea Beáta,

tel.: +36 20 358 0297,

email: tothandreabeata@gmail.com

 

Program

Péntek

07.30 – 09.00          Meg­ér­ke­zés – ad­mi­niszt­rá­ció, szo­ba át­vé­te­le

09.00 – 10.00          A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók

10.00 – 12.00          Be­ve­ze­tés a me­di­tá­ci­ó­ba, az el­vo­nu­lás sza­bá­lya­i­nak is­mer­te­té­se, fo­ga­da­lom­té­tel

12.00 – 13.00          Ebéd

13.00 – 14.00          Ülőmeditáció

14.00 – 15.00          Járómeditáció

15.00 – 16.00          Ülőmeditáció

16.00 – 17.00          Járómeditáció

17.00 – 18.00          Légzésmeditáció

18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő

19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30         Éb­resz­tő

06.00 – 07.00          Ülőmeditáció

07.00 – 08.30          Reg­ge­li és pihenő

08.30 – 09.00          Járómeditáció

09.00 – 10.00          Ülőmeditáció

10.00 – 11.00          Járómeditáció

11.00 – 12.00          Ülőmeditáció

12.00 – 13.00          Ebéd

13.00 – 15.00          Erdei séta

15.00 – 16.00          Ülőmeditáció

16.00 – 17.00          Járómeditáció

17.00 – 18.00          Légzésmeditáció

18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő

19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30         Éb­resz­tő

06.00 – 07.00          Ülőmeditáció

07.00 – 08.30          Reg­ge­li és pihenő

08.30 – 09.00          Járómeditáció

09.00 – 10.00          Ülőmeditáció

10.00 – 11.00          Járómeditáció

11.00 – 12.00          Ülőmeditáció

12.00 – 13.00          Ebéd és pihenő

13.00 – 15.30          Záró előadás és beszámolók

A felkészítőt követően már tudsz elvonulásokra menni.
Kényelmes ruhában gyere.
Jelentkezés: baroti@oktataskutato.hu